今天是第九週又六天，
老大昨天第一次孕吐，
感覺非常不舒服，
書上寫說孕婦孕吐與ＨＣＧ（人類絨毛膜激素）有關，
ＨＣＧ的濃度愈高（懷孕10~12週時達到最高），
孕吐的情形就愈嚴重，
現在即將進入第十週，
果然症狀開始出現了，
看老大吐的那麼辛苦其實滿心疼的，
不過又沒辦法幫什麼忙，
（這小子以後要是不孝順母親，就給我試試看
）
希望真的過了12週的高峰期後會好一點，
懷孕真的很辛苦阿～～
網路找了一些孕吐的治療與緩解方法，給有需要的媽媽一起參考參考：
◎生（乾）薑：《本草從新》：「薑汁，開痰、治曀膈反胃」，「煨薑，和中止嘔」。
做法一：將生薑切成薄片，含在嘴裡或是加入菜餚（烏梅、陳皮、紫蘇也可）中，或煮成薑茶來喝。
做法二：韭菜生薑飲：將韭菜、生薑（約5：1）放入果汁機打成汁，去渣煮熟後再加冰糖，慢慢飲用。
做法三：甘蔗生薑汁：將甘蔗汁與生薑汁混合後，每隔一段時間飲用少許。
◎吃酸梅（烏梅、陳皮、紫蘇也可）：如果有下肢水腫的孕婦不適宜吃太多醃製品，所以吃酸梅記得要適量。
◎茯苓：如茯苓糕、茯苓包子。葛根：葛粉作成的小點心（似麻糬口感的點心）。
◎蘋果：富含果膠、水分、維生素及礦物質，可以調節水分及電解質的平衡。
◎蓮子：曬乾的的蓮子磨碎後，加等量的清水煮十分鐘，取其清汁一小杯飲用，每日三回。
飲食和生活起居的注意事項
孕婦飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，簡單而多樣化，避免造成腸胃道負擔。
1.少量多餐。.通常孕吐都發生在早晨起床時，起床前先吃幾塊餅乾或吐司，慢慢下床動作不要太急躁。
2.儘量少吃油膩及油炸的食物。
3.吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流。
4.遠離油煙味，並且保持廚房空氣流通。
5.練習放鬆技巧，保持良好情緒。
6.平日補充足夠的維生素B6（如啤酒酵母、小麥胚芽、肝臟、核桃等）：缺乏維生素B6時會導致孕吐，嚴重者導致新生兒痙攣貧血。建議懷孕前及懷孕期間每天應補充10毫克。
簡單穴位協助止吐
按壓穴位的方法：用指壓，方法是深而緩慢，就是一、二壓，三離開，反覆直到噁心感消除為止。
1.「商陽」：手背面食指指甲底部靠近大拇指側。
2.「大腸」：手掌面食指第一關節橫紋的正中央。
3.「內關」：前臂內側，腕橫紋正中直上2吋約3指寬，兩筋間。
4.「間使」：前臂內側，腕橫紋正中直上3吋，兩筋間。
5.「足三裏」：正坐垂足，膝眼下約手4指幅寬，脛骨外開約1吋許，有一隆起
之筋，按之分開，其溝中是穴，掐住穴位，令擡舉足尖，必酸脹。
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