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一般來說懷孕時期的媽媽營養補充，
如果只靠日常的食補其實是不太夠的，
所以醫生都會建議媽媽們可以購買孕婦專用的綜合維他命來補充，
在第一孕期的時候，
其實寶寶有自帶營養，
對於母體養分的吸收還不是很多，
這時期只需要補充『葉酸』錠就可以了，
（一般來說，葉酸的補充最好從準備懷孕前三個月吃到懷孕後第三個月）
而進入到第二孕期，
寶寶身體開始快速增長，
這時需要的營養就會很多，
所以從第二孕期開始就要增加補充孕婦專用的綜合維他命，
市面上主要有兩大品牌，
『新寶納多』VS『盼納補』
其實這兩款補充劑都不錯，
內容物也都差不多，
不過『新寶納多』的鐵騎含量稍微高了一點，
有些媽媽吃了會便秘，
另外也比較大顆，
對於容易孕吐的媽媽來說，
要順利吞嚥下去也不是一件簡單的事，
『盼納補』是我選擇要給老大使用的補充劑，
當然不是我隨便選的，
而是綜合各方的意見比較出來的，
藍色的外盒，白色的瓶身，
裡頭卻是一顆『藍色』的小藥丸，
似乎有那麼一點神奇小藥丸的魔力喔！
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